Fundacja Pokochaj Siebie

Fundacja "Pokochaj Siebie" po raz pierwszy na
17 Rozwojowo-Rozrywkowym Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron. Warsztat " Symbolika koloru- podróż w głąb siebie"
27 marca 16.30-19.30, prowadząca Sonia Rammer

WIGILIJNE SPOTKANIE FUNDACJI POKOCHAJ SIEBIE

WAKACYJNY WYJAZD - HERMANICE
26-31 SIERPNIA 2008

UDAŁO SIĘ!!!
Dzięki wsparciu ludzi dobrej woli i naszej własnej pracy 26 sierpnia rozpoczęła się wakacyjna przygoda grupy mam i dzieci, działającej w ramach programu Fundacji „Pokochaj Siebie”.

JAK PRZEBIEGAŁ WYJAZD

Moja współpracowniczka mówi : „ofiar w ludziach nie było”... Z przymrużeniem oka można powiedzieć, że to informacja najważniejsza. Góry, nowe miejsca, jedzenie w plenerze, malowanie i puszczanie latawca stwarzają mnóstwo dogodnych możliwości do złamania nogi, wybicia sobie oka lub zasłabnięcia. Wszyscy przeżyliśmy i wróciliśmy bez uszczerbku na ciele i duszy ;)
26 sierpnia rozpoczęliśmy zbiórką na dworcu pkp w Poznaniu. Większość wycieczki udała się pociągiem do stacji docelowej Ustroń. Po szczęśliwym rozlokowaniu mam i dzieci w pokojach Klasztoru OO Dominikanów w Hermanicach dzień zakończyliśmy ogniskiem i kiełbaskami.
27 sierpnia przebiegał pod hasłem aklimatyzacja. W ramach programu „ w zdrowym ciele zdrowy duch” chciałam zdobyć z grupą mam i latorośli górę Czantorię. Na szczęście dzieci zafascynowane wyciągiem krzesełkowym postanowiły zrezygnować ze wspinaczki. Swoją tężyznę fizyczną budowali organizatorzy wyjazdu i kilka mam. Wejście na szczyt zostało nam wynagrodzone piękną pogodą, widokami i goframi.
Po późno zjedzonym obiedzie większość grupy odpoczywała, co po niektórzy leczyli powstałe w trakcie spaceru zakwasy.
28 sierpnia był pierwszym dniem poważnych warsztatów. Tak, jak na zajęciach w Poznaniu, również w czasie wyjazdu, dzieci miały swoje osobne warsztaty. Dzięki temu mogłam w wielkim spokoju prowadzić zajęcia arteterapeutyczne dla mam.
29 sierpnia był kontynuacją pracy grupy arteterapeutycznej. Ten dzień stał się wyjątkowy dla nas wszystkich. Razem przeżywałyśmy smutek i żałobę z powodu śmierci Taty Justynki i Sylwii.
Było naprawdę ciężko...
30 sierpnia upłynął pod znakiem „samotnej wyprawy w góry”. Dziewczyny miały za zadanie, w trakcie spaceru, pobyć „przy sobie” i zastanowić się nad ważnymi rzeczami, które wynoszą ze wspólnego wyjazdu. Po obiedzie wrażenia zostały uwiecznione na arkuszach papieru. Podsumowaniem warsztatu była rozmowa , udzielenie sobie informacji zwrotnych.
Pobyt zakończył OP Jarosław Głodek wykładem „Szczęście jako odwaga zmierzenia się z trudnościami życia”
31 sierpnia powitał nas pięknym słońcem sygnalizującym zbliżający się koniec lata i czas powrotu do Poznania. Ciężko było się rozstać po tak intensywnym czasie, pomimo świadomości, że przed nami dalszy ciąg wspólnej pracy.

REFLEKSJE

Przede wszystkim dziękuję wszystkim uczestnikom warsztatu. Przyglądanie się grupie, obserwowanie jak pracuje, jak się rozwija, jak przezwycięża konflikty, jest fascynujące!
Każda z Was jest wyjątkową, cudowną istotą, każda wnosi do grupy swoją indywidualność. Możecie dzielić się swoją innością, czerpać od siebie nawzajem, uczyć się tolerancji, stawiania granic i wielu innych pożytecznych rzeczy...
Cieszę się bardzo ze wspólnie spędzonego czasu, z tego że był tak efektywny.
Kolejny raz, dzięki Wam, nauczyłam się bardzo dużo.
Dziękuję za zrozumienie braków w organizacji, tudzież innych.
Dziękuję moim nieocenionym przyjaciołom Marysi Piątyszek, Paulinie Trafas, Jarkowi Głodkowi bez których wyjazd nie odbyłby się.
Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali.

KTO NAM POMÓGŁ

Poznański Klasztor OO Dominikanów- umożliwienie przeprowadzenia zbiórki publicznej.
Ludzie dobrej woli i wielkiego serca- wsparcie finansowe projektu.
Klasztor OO Dominikanów w Hermanicach - gościna i opieka.

Dziękujemy gościom weselnym Anny Olszewskiej-Konopy i Roberta Konopy za wspomożenie Fundacji. Dzięki Wam Kochani, dzieci mają nowe farbki i szkolne zeszyty :)

DZIĘKUJEMY Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AKCJA WAKACYJNA

- zbieramy na na wyjazd arteterapeutyczny ...

Dziękujemy wszystkim Darczyńcom oraz Klasztorowi OO Dominikanów
zebraliśmy 3420,78 zł

przygotowania do zbiórki...

Od roku prowadzone są warsztaty arteterapeutyczne „Pokochaj Siebie” dla kobiet będących w trudnej sytuacji życiowej, przede wszystkim matek samotnie wychowujących dzieci. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek od godziny 17-20. W trakcie zajęć dla mam zapewniamy profesjonalną opiekę nad dziećmi, również w formie twórczych warsztatów. W ramach programu możliwe są konsultacje psychologiczne.
Partnerem projektu jest Klasztor OO Dominikanów, który udostępnia swoje pomieszczenia do prowadzenia warsztatów.

W razie zainteresowania zajęciami prosimy o kontakt telefoniczny:
790 555 174, 601 65 45 65

Czym są warsztaty arteterapeutyczne „Pokochaj siebie”

Układając program warsztatów przyświecała nam idea stworzenia możliwości twórczego rozwoju kobietom samotnie wychowującym dzieci. Z prozaicznej przyczyny, braku czasu i niemożności zorganizowania dodatkowej opieki nad dzieckiem, samotne matki pozbawione są często możliwości korzystania z oferty kulturalnej, warsztatowej dostępnej kobietom mającym wsparcie.
Konsekwencją tego było utworzenie arteterapeutycznej grupy dla kobiet oraz grupy dla dzieci, pracującej równolegle w tym samym czasie. Warsztaty wsparte są profesjonalną pomocą psychologa.

Sztuka stanowi otwarty i demokratyczny obszar działania, a koncentracja na procesie twórczym daje naturalną sposobność ponownego odkrywania siebie. Dzięki temu możliwe jest dotarcie do własnego potencjału, uświadomienie indywidualnych zasobów wspomagających sprawne i pełne funkcjonowanie w rzeczywistości.
W pracy arteterapeutycznej dzieło samo w sobie nie jest istotne, a uczestnictwo w warsztatach nie wymaga posiadania zdolności manualnych.

Program ROZWOJU PRZEZ SZTUKĘ jest programem kompleksowym odnoszącym się do wielu aspektów życia. Obejmuje :

a) w sferze behawioralnej – relaks, wizualizację, kształtowanie nowych nawyków
b) w sferze poznawczej – umiejętność stawiania celu, rozwiązywanie problemu, budowanie obrazu samego siebie
c) w sferze emocjonalnej – skuteczne radzenie sobie z lękiem, poczuciem bezradności i beznadziei, radzenie sobie z codziennymi stresami
d) w sferze społecznej i rodzinnej – rozwój systemu wsparcia, rozwój umiejętności komunikowania się
e) w sferze fizycznej – zabawę i rekreację, aktywność fizyczną
f) w sferze duchowej – odkrywanie radości życia płynącej również z procesu twórczego, odkrywanie znaczenia spełnienia i sensu życia.

pogłębianie samoświadomości
- rozwijanie kreatywnego myślenia
- docieranie do spontanicznej ekspresji
- usprawnianie zdolności komunikacyjnych
- odkrywanie własnych możliwości twórczych i poznawanie nowych
- budowanie szczerych, otwartych relacji z innymi członkami grupy
- budowanie samoakceptacji oraz szacunku dla samego siebie oraz innych
czerpanie radości z procesu twórczego i wzajemnych relacji

- zmiana optyki widzenia własnych problemów
- wielozmysłowe poznawanie świata
- uzewnętrznienie świata własnych przeżyć i odczuć
- porozumienie pozawerbalne
- podjęcie własnych działań twórczych
- zaspokojenie potrzeb: akceptacji, bezpieczeństwa, współuczestnictwa, bycia rozumianym i docenianym
- akceptacja siebie oraz tolerancyjność innych zachowań, poglądów pozostałych członków grupy
- tworzenie pozytywnych nawyków i reakcji ( relaks, zabawa)

Przebieg warsztatów

Praca w kameralnej (maksymalnie 7 osób) grupie daje możliwość bezpiecznego dzielenia się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami. Warsztaty trwają około trzy godziny.
W czasie spotkań wykorzystujemy techniki pracy arteterapeutycznej takie jak: rysunek, malarstwo, kolaż oraz inne metody aktywne takie jak: dyskusje, mini wykłady, wizualizacje, relaksacje itp.

W ramach działania Fundacji staramy się zapewnić dzieciom wszechstronny rozwój poprzez zabawę.

Prowadzimy zajęcia plastyczne, których celem jest rozwijanie zdolności manualnych dzieci, rozwój ich wrażliwości oraz, często, próba przełamania ich nieśmiałości i niewiary we własne siły. Przy użyciu dostępnych narzędzi takich jak: farby, kredki, plastelina, wyprasowanki, wycinanki, kolorowanki, papier (również do wykonania np. orgiami) dzieci tworzą niesamowite prace plastyczne, zadziwiają, rosnącą z tygodnia na tydzień, odwagą i inwencją w doborze środków i sposobie realizacji pomysłów, wykonując samodzielnie kolaże, malując abstrakcje, wymyślając dla siebie coraz ciekawsze techniki wyrażania siebie.

Z życia wzięte: 8-letni Marcin grał na skrzypcach, pokazując nam czego nauczył się w szkole, a reszta dzieci malowała do jego muzyki. Ze stworzonych w ten sposób prac, spontanicznie, powstała wystawa wewnętrzna (pomysł kilkuletnich dziewczynek), wzbudzająca radość i podziwiana później przez ich mamy.

Naszym celem jest również propagowanie czytelnictwa i kontaktu z książką poprzez regularne głośne czytanie bajek oraz rozwijanie wrażliwości estetycznej poprzez oglądanie i rozmowę o ilustracjach. Dzieci chętnie słuchają i rozmawiają o przeczytanych bajkach, mają swoje ulubione historie, do których często wracamy. Uczą się w ten sposób słuchania ze zrozumieniem, spostrzegawczości i bez kłopotu potrafią przez dłuższy czas skupić uwagę na jednej czynności (słuchaniu). Czytamy nie tylko polskie bajki po to, by od najmłodszych lat oswajać dzieci z wielokulturowością i uczyć je tolerancji dla inności. Głośne czytanie dzieciom jest prezentem nie do przecenienia, jaki można im podarować od najmłodszych lat. To przecież nic innego jak dodatkowy bodziec dla rozwoju ich wyobraźni i wrażliwości.

Projekt „bajka”: zamiarem prowadzących zajęcia jest stworzenie wspólnie z dziećmi bajki. Dzieci potrafią opowiadać cudowne historie z właściwym ich dziecięcemu spojrzeniu na świat wdziękiem, wrażliwością i pomysłowością. Potrafią też przepięknie ilustrować swoje pomysły. Chcemy stworzyć książeczkę, dzięki której dzieci, jako mali autorzy będą mogły poczuć się dumne, szczęśliwe i dowartościowane.

Dzieci mają naturalny dar tańca. Każde na swój sposób czuje muzykę, każde po swojemu potrafi tańczyć. Wspólny ruch przy muzyce jest nieocenionym pretekstem do tworzenia wspólnoty zaufania, akceptacji i życzliwości dla odmiennych temperamentów każdego z nich.
Dzieci doskonale się czują w przestrzeni dźwięków, wykonują intuicyjne ruchy, budują poczucie własnej wartości i pewność siebie poprzez spotkanie się z uśmiechem, zachętą i akceptacją dla ich działań przez prowadzących zajęcia.

Celem naszych działań jest przede wszystkim
- rozwijanie wyobraźni, kreatywnego myślenia
- uczenie współpracy
- uczenie odpowiedzialności
- pogłębianie samoakceptacji

Wszystkie z w/wym. celów staramy się osiągnąć w trakcie świetnej zabawy
Dzieci są zachęcane do pracy, nigdy nie zmuszane. Pozostawiamy im prawo wyboru Wykorzystujemy naturalny potencjał twórczy dzieci, ich ciekawość i otwartość na nowe działania.

Nasza grupa zaczyna się od lat 4 a kończy na 15 roku życia.